昨年の９月以来の100km/月。 休日だけのランニングだし、休日だとしても、雨が降っていると 走れないしね。あと、今月から、デフォを13.5ｋｍ位に設定したので、一回あたりの 距離も伸びたのも100ｋｍ達成に貢献した。 もちろん、すべてが13.5ｋｍ走れるわけ…

iPhone5の一部のモデルで、”スリープ／スリープ解除ボタンが機能しなくなる”ことがわかったみたい。 自分のiPhone5のシリアルをappleのサポートページにある場所に 打ち込むと確認できるようです。 ただ、修理には４日〜６日かかるようなので、代替機を貸し…

このGW期間が近づく季節が気候的にはいちばんいい。 つつじも、そろそろ満開になる。 毎年、館林の”つつじが岡公園”も人出でにぎわって、東北自動車道、館林ICはかなりの混雑しかも、競輪の場外もあるので余計に混む。 連休後半（３日〜）は天気もいいようだ…

行ってきましたよ。。病院へ 前回と同様に腫瘍がある場所にエコーを見ながら、注射針を”ぶすっーーー” 抜かれましたｗｗ。今回のは、粘性度が強かったようで、そんなには、吸引 できなかったようです。その採取したものを、病理検査に回して、血液検査 も実…

ios7.1.1へのアップデートが来ています。 iPhoneからでも出来るので、簡単にアップデートできます 「設定」→「一般」→「ｿﾌﾄｳｴｱｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄ」と進むと 画面になり 下のダウンロードをタップするとダウンロードが始まり ダウンロード終了→インストール→再起動→ホ…

昨日、10時頃からネットに繋がるのは 繋がるけど、全然スピードが出ない。 Yahooニュースを開くのに10分以上かかる 障害かな？と思い 検索しようにも、余りの遅さ 重たさに何もできない。もしかして 7GB制限にひっかかった？と思っても、契約日時から自分の…

ソフトバンクから、返答がありました。。。。 自分の見落としがありましたね、３日間で１GB以上使うと規制になると いうことです。うかつでした〜〜〜過去３日間（当日は含まない）で１GB以上使うと、朝６時〜翌朝６時まで 規制対象に。。。。 自分は、今対…

先日、ずんだ餅で有名な菓匠三全さんで 出している、"フロマージュ"をいただきました。ひとことでいうと かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ東北自動車道下り 羽生PAに三全さんの お店があるのですが、ここで販売しています。 このへんでは、販売している店はないので ずんだフ…

甲状腺の腫瘍復活しましたね〜〜〜 ヤレヤレ 先週の中頃に、何の気なしに触ったら あれ？しこりみたいなもんがぁあああ って、鏡をよくみたら はっきりわかるじゃん ええええええ こりゃまずいでしょうって、先ほどかかりつけの病院にいったら ３〜４ｃｍ位…

最近気になった本に ”学年でビリだったギャルが、1年で偏差値を40あげて日本でトップの私立大学、慶應大学に現役で合格した話” この本、受験が終わった親御さん、受験これからの親御さん 読んでみたら、面白いし、結構為になると思う。数回再読してしまった…

今週は、週末が世間並みに取れたので結構走れた。 週半ばにも走れると結構いいとは思うけど、なかなか難しい 今月は久々に月100ｋｍは走れそうな感じ。 条件がいい方向に重ならないとなかなか難しいので、いい感じ ＧＷは仕事になるので、来月の100ｋｍ以上…

ETCカードを見事に紛失。 駐車場に入れて、カードを抜いて 上着のポケットへ。 すぐに、バックの中にでも入れればよかったのだが、後でやろうとこの悪魔のような 考えが 間違い。 iPhoneやら、Pasmoやらを同じポケットから出し入れしてる間に落としたようだ …

昨日、紹介したNike+のオートポーズ機能なんだけど 今朝、使っていて改善してほしいのは、 停止したときに、流している音楽まで停止してしまう点。 ログは停止しても、音楽はそのまま流れるように、改善して欲しい ですね。。。。。Nike+ Running (無料)Nike…

NIKE+がアップデートして使いやすが上がりましたね。 何がよくなったかといいますと、”オートポーズ”機能 これは、信号待ちなんかすると、自動で一時停止して、また走りだすと カウントしだすとゆう機能。 今朝、この機能を試す機会があったんだけど、信号待…

DailyDeedsに2013年１月から ダイエットと習慣化しようとしてチェックを入れていたデータがすべて消えた。原因は、某バッテリｰアプリだ。 空き容量が少ないので不要なデータを削除 とかいう表示が通知センターから出た。気にもとめなかったが、後で、チェッ…

高いねって 物価ではなくて 今回は 血圧の話。 最近、血圧が高いんだよね〜〜 なんでだろうか ダイエット始めた頃は、肥満だったので血圧は高くて 標準BMIになった、去年７月頃は、130-85を下回る日がほとんどだったんだけど、今年に入ってから、特に２月頃…

髪も伸びてきたんで、散髪へ。。。。 ３月までは、1000円ぽっきりだったのに 今日、会計すると”1080円” 消費税が5％から8％に なったからな〜〜と思ってよく考えたら 違うじゃん 値上げジャン (-.-)1000円税込は、税なし952.4円 1080円税込は、税なし1000円 …

高速料金の値上がりは結構きついね〜 相方の実家行くにも高速だし、子供の所行くにも高速使うので平日昼間の割引 廃止 平日夜間３割引 廃止 早朝３割引き 廃止 平日深夜５割引 ３割引 休日割引 ３割引（７月5日以降） マイレージ還元率減マイレージは知らん…

朝、駅の階段右側を登っていたら、すれ違いざまに男性から”逆ですよ”って 言われたんだけど、駅に表示がある場合には、気にしていたけど 表示が無い場合には別に気にも留めなかった（大阪単身赴任の時も）調べたら、これがなんと 左側通行がデフォらしい、い…

毎日、持ち歩いてる水筒が突然壊れた。 以前数回は、コンクリートの床や、道路のアスファルトに落とした記憶が あり、真空が壊れたと思ったんだけど、今回はそんな記憶もないので 原因が不明。冬の寒い時期に、コーヒーを入れて飲んでいて、夕方になっても結…

指示がでました 確かに、ここ数日は睡眠時間が短いので 夕飯を食べると寝落ちして 筋トレ お風呂なんかも、後ろにずれて 布団に入るのが遅くなるパターン。こういうアドバイスもupはしてくれるは 知らなかったし、これは 自分的にはありがたい。written by i…

jawboneを使ってみて自分の活動量がわかりとても面白いんだが 使用してみて気になることが、① 汚れが目立ってきた。 私のは、Ｍザイズのブルーなんですが、仕事は外の仕事なので 購入して２週間早くも汚れが気になってきた。 使用していれば汚れるのは当たり…

人の顔色伺っていたなー なるべく、穏便に済ませようとして 自分の考え ここはこうして欲しいとか これじゃダメ とか 言い出せない時が たたあった。相手に合わせるというか いい人(都合のいい人)になるというか 気が弱いのか なんだろうか。 自分に自信がな…

↑の写真は昨晩の睡眠ログだけど、 見ると、朝まで目が覚めてないんだけど 実際は、1時半頃に目が覚めて起きて数歩歩いているんだけど… 他の人達が使っているものも これ位 アバウトなのか、それとも、私のがおかしいのか？歩数計に関しては、自分で確認した…

昨日で、8か月通った歯医者での治療が 終わった、お金と時間を沢山使ってしまったー、これを、他のことに使う事が出来たらとおもう。これも、毎日の習慣で 正しい磨き方を習慣化できるように ならなければ、今回の事を教訓として written by iHatenaSync

初めて医療費控除を税務署に提出してみた。 去年は、とにかく病院代金がかかった。 通常の高血圧の診療、薬に加えて 健康診断で指摘を受けての検査数回 あとは、歯医者。歯医者は、奥さんと子供の分も合算したので、この支払が一番おおい。歯医者にかかった…

昨日、アップデートしてみてきずいたことが それは、ＧＰＳを使うアプリを使ってないのに ＧＰＳマークが点灯する。 ホームボタン２回押しで 確認しても、アプリは一つも動いていないのになぁ〜〜 そこで、同様の人がいないか検索したところ、同じ症状に人が…

あの日から３年たった。 今日は、自分にとっても特別な日。

睡眠のログ。 昨日は、わりとよく寝ていたみたいだな。 真ん中の数字は、自分が立てた睡眠時間にたいして の数字。睡眠の質ではないようだ。 全然歩いてね〜〜〜ｗｗ 今日は、机に向かっての仕事だったのでこんなもんかな〜JAWBONE本体と同期させるiPhoneア…

前々から気になっていた、”JAWBONE”を(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!! 色はブルー ってゆうか本当はオニキス（黒）が欲しかったが Ｍサイズはブルーしかなかった(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 正規版で1年保証。仕事柄、寿命は短そうだけど大事に使いたい。走る運動は、”RunKeeper,Nike+…