ランニングする時には、必ず2個のアプリを動かすのですが、その内の一つ"Nike+"走るたびに、距離を積み重ねて今朝のランニングで、通算1000kmを超えました。ダイエットの一環としてランニングを始めて、だんだんと走ることが楽しく、また、ストレス発散にも…

今まで履いていた、nikeのシューズの底がすり減ってきたので 新しいものを購入、今回は、"アシックス GT-2000 NEW YORK2-SW" 色は、新色のイエロ- [アシックス] asics GT-2000 NEW YORK 2-SuperWide TJX696 3093 (フラッシュオレンジ/シルバー/26.5)出版社/…

今月は、休日出勤が多かったので１００ｋｍは走れなかったな〜〜 間隔が空いてくると、７km過ぎるとかなりヘバッテくる。 やはり、コンスタントに走れるといいんだけど、今の自分の環境では なかなか難しい。。出来ないことを言ってもしょうがないので、出来…

ランニングするコースの中に渡良瀬橋を通るコースを設定しているんだけど 橋のたもとに、”渡良瀬橋の歌の碑”が立っている。 今までは、まったく気付かなかったが、今朝走っていて、そういえばと 思い出し、周りをきょろきょろとして探したら、ありました。。…

昨年の９月以来の100km/月。 休日だけのランニングだし、休日だとしても、雨が降っていると 走れないしね。あと、今月から、デフォを13.5ｋｍ位に設定したので、一回あたりの 距離も伸びたのも100ｋｍ達成に貢献した。 もちろん、すべてが13.5ｋｍ走れるわけ…

今週は、週末が世間並みに取れたので結構走れた。 週半ばにも走れると結構いいとは思うけど、なかなか難しい 今月は久々に月100ｋｍは走れそうな感じ。 条件がいい方向に重ならないとなかなか難しいので、いい感じ ＧＷは仕事になるので、来月の100ｋｍ以上…

昨日、紹介したNike+のオートポーズ機能なんだけど 今朝、使っていて改善してほしいのは、 停止したときに、流している音楽まで停止してしまう点。 ログは停止しても、音楽はそのまま流れるように、改善して欲しい ですね。。。。。Nike+ Running (無料)Nike…

NIKE+がアップデートして使いやすが上がりましたね。 何がよくなったかといいますと、”オートポーズ”機能 これは、信号待ちなんかすると、自動で一時停止して、また走りだすと カウントしだすとゆう機能。 今朝、この機能を試す機会があったんだけど、信号待…

よく行く、スポーツ店で安売りやっていたので、シューズを買って来た。今まで、履いていた靴よりも 幅を広いのにして、サイズも少し大きめのにした。とても、軽量(前の靴より)NIKE（ナイキ） ランニングシューズ メンズ エアペガサス ＋29 グレー／ブラック …

土曜日からの3連休、朝ランをやっているんだけど、日に日に スピードが落ちている。 13ｋｍを３連続で走ったことがないので、まぁこんなもんだろうか あとは、フォームも良くないとは思うので。改善したいね。 Nike+ Running (無料)Nike, Inc. iTunes で見る…

休日の早朝ランニングでも、15ｋｍ以上はそんなに回数は多くない。 今日は、5時15分に起床したのだが、２度寝をしてしまい６時起床ｗ 体重、体脂肪、血圧、体温を測り、珈琲を飲んでぼーっとしている頭を起こし 走りに出たのはいいけど、走り出してすぐ 雨が…

平日夜のウォーキングが全然できない。雨が降っては休み、残業になっては 休み、歯医者に行っては休み。朝、歩ければいいのだが、家庭の事情もあってなかなか難しい。うーん 対策を講じないと。 筋トレは何とか毎日続いている、天候にも、残業にも左右される…

今月は100ｋｍは走りたいな〜〜。 休日しか走ってないからな〜 平日の夜は、相方とウォーキングだからな 合算で100ｋｍって事にするか 今日は、もう少し長い距離走りたかったんだけど、体が重くて無理。 昨夜の睡眠の質も良くなくて、それも影響してるんだろ…