ランニング20130901

今月は100ｋｍは走りたいな〜〜。
休日しか走ってないからな〜　平日の夜は、相方とウォーキングだからな
合算で100ｋｍって事にするか

今日は、もう少し長い距離走りたかったんだけど、体が重くて無理。
昨夜の睡眠の質も良くなくて、それも影響してるんだろうか
対策を講じないとだな