今月の平均睡眠時間目標としていた６時間には届かかなった。 平均＝5.97時間。 わずか0.03時間だが残念。 月数回の寝落ちに伴う睡眠不足が原因だ。 夕飯と食べて、こたつに入るといつの間にか寝てしまって、目が覚めると ２３時頃、それから筋トレ、風呂とな…

昨年の９月以来の100km/月。 休日だけのランニングだし、休日だとしても、雨が降っていると 走れないしね。あと、今月から、デフォを13.5ｋｍ位に設定したので、一回あたりの 距離も伸びたのも100ｋｍ達成に貢献した。 もちろん、すべてが13.5ｋｍ走れるわけ…

iPhone5の一部のモデルで、”スリープ／スリープ解除ボタンが機能しなくなる”ことがわかったみたい。 自分のiPhone5のシリアルをappleのサポートページにある場所に 打ち込むと確認できるようです。 ただ、修理には４日〜６日かかるようなので、代替機を貸し…

このGW期間が近づく季節が気候的にはいちばんいい。 つつじも、そろそろ満開になる。 毎年、館林の”つつじが岡公園”も人出でにぎわって、東北自動車道、館林ICはかなりの混雑しかも、競輪の場外もあるので余計に混む。 連休後半（３日〜）は天気もいいようだ…

行ってきましたよ。。病院へ 前回と同様に腫瘍がある場所にエコーを見ながら、注射針を”ぶすっーーー” 抜かれましたｗｗ。今回のは、粘性度が強かったようで、そんなには、吸引 できなかったようです。その採取したものを、病理検査に回して、血液検査 も実…

ios7.1.1へのアップデートが来ています。 iPhoneからでも出来るので、簡単にアップデートできます 「設定」→「一般」→「ｿﾌﾄｳｴｱｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄ」と進むと 画面になり 下のダウンロードをタップするとダウンロードが始まり ダウンロード終了→インストール→再起動→ホ…

昨日、10時頃からネットに繋がるのは 繋がるけど、全然スピードが出ない。 Yahooニュースを開くのに10分以上かかる 障害かな？と思い 検索しようにも、余りの遅さ 重たさに何もできない。もしかして 7GB制限にひっかかった？と思っても、契約日時から自分の…

ソフトバンクから、返答がありました。。。。 自分の見落としがありましたね、３日間で１GB以上使うと規制になると いうことです。うかつでした〜〜〜過去３日間（当日は含まない）で１GB以上使うと、朝６時〜翌朝６時まで 規制対象に。。。。 自分は、今対…

先日、ずんだ餅で有名な菓匠三全さんで 出している、"フロマージュ"をいただきました。ひとことでいうと かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ東北自動車道下り 羽生PAに三全さんの お店があるのですが、ここで販売しています。 このへんでは、販売している店はないので ずんだフ…

甲状腺の腫瘍復活しましたね〜〜〜 ヤレヤレ 先週の中頃に、何の気なしに触ったら あれ？しこりみたいなもんがぁあああ って、鏡をよくみたら はっきりわかるじゃん ええええええ こりゃまずいでしょうって、先ほどかかりつけの病院にいったら ３〜４ｃｍ位…

最近気になった本に ”学年でビリだったギャルが、1年で偏差値を40あげて日本でトップの私立大学、慶應大学に現役で合格した話” この本、受験が終わった親御さん、受験これからの親御さん 読んでみたら、面白いし、結構為になると思う。数回再読してしまった…

今週は、週末が世間並みに取れたので結構走れた。 週半ばにも走れると結構いいとは思うけど、なかなか難しい 今月は久々に月100ｋｍは走れそうな感じ。 条件がいい方向に重ならないとなかなか難しいので、いい感じ ＧＷは仕事になるので、来月の100ｋｍ以上…

ETCカードを見事に紛失。 駐車場に入れて、カードを抜いて 上着のポケットへ。 すぐに、バックの中にでも入れればよかったのだが、後でやろうとこの悪魔のような 考えが 間違い。 iPhoneやら、Pasmoやらを同じポケットから出し入れしてる間に落としたようだ …

昨日、紹介したNike+のオートポーズ機能なんだけど 今朝、使っていて改善してほしいのは、 停止したときに、流している音楽まで停止してしまう点。 ログは停止しても、音楽はそのまま流れるように、改善して欲しい ですね。。。。。Nike+ Running (無料)Nike…

NIKE+がアップデートして使いやすが上がりましたね。 何がよくなったかといいますと、”オートポーズ”機能 これは、信号待ちなんかすると、自動で一時停止して、また走りだすと カウントしだすとゆう機能。 今朝、この機能を試す機会があったんだけど、信号待…

DailyDeedsに2013年１月から ダイエットと習慣化しようとしてチェックを入れていたデータがすべて消えた。原因は、某バッテリｰアプリだ。 空き容量が少ないので不要なデータを削除 とかいう表示が通知センターから出た。気にもとめなかったが、後で、チェッ…

高いねって 物価ではなくて 今回は 血圧の話。 最近、血圧が高いんだよね〜〜 なんでだろうか ダイエット始めた頃は、肥満だったので血圧は高くて 標準BMIになった、去年７月頃は、130-85を下回る日がほとんどだったんだけど、今年に入ってから、特に２月頃…

髪も伸びてきたんで、散髪へ。。。。 ３月までは、1000円ぽっきりだったのに 今日、会計すると”1080円” 消費税が5％から8％に なったからな〜〜と思ってよく考えたら 違うじゃん 値上げジャン (-.-)1000円税込は、税なし952.4円 1080円税込は、税なし1000円 …

高速料金の値上がりは結構きついね〜 相方の実家行くにも高速だし、子供の所行くにも高速使うので平日昼間の割引 廃止 平日夜間３割引 廃止 早朝３割引き 廃止 平日深夜５割引 ３割引 休日割引 ３割引（７月5日以降） マイレージ還元率減マイレージは知らん…

朝、駅の階段右側を登っていたら、すれ違いざまに男性から”逆ですよ”って 言われたんだけど、駅に表示がある場合には、気にしていたけど 表示が無い場合には別に気にも留めなかった（大阪単身赴任の時も）調べたら、これがなんと 左側通行がデフォらしい、い…