高いね

高いねって　物価ではなくて　今回は
血圧の話。　最近、血圧が高いんだよね〜〜　なんでだろうか
ダイエット始めた頃は、肥満だったので血圧は高くて
標準BMIになった、去年７月頃は、130-85を下回る日がほとんどだったんだけど、今年に入ってから、特に２月頃から、上下共高い。

原因は？考えると、運動不足、体重の増加（1kg-2kg）気温？　ｽﾄﾚｽって
ところが、思い当たるところかなぁ〜と。

ｽﾄﾚｽについては、時期に関係なくなくあるわけで、その時期に特に
いろんな事があったので、いつもよりはあったのは事実だけど

体重についても、この程度の増加では、血圧にはあまり影響がないと
思うんだけど

運動不足については、これはまさしくそうで。特に筋トレは、さぼり気味
なのは、記録から見ても間違いのないところ。
ランニングは、もともと休日しか走ってないので　これについては
以前と同様なので問題はないような感じ

気温　これは、影響があるようです。
”寒くなると、体温を逃がさないようにするために　血圧が上昇する”そうです。
　元々血圧が高い人は、さらに上がるようなので、注意が必要とNETにも記載がありますね〜〜

なんとなく、明確な理由はわかりませんが、気温での上昇が該当すんじゃないかと
思うわけです。

また、しばらく経過観察しましょうかね〜