自分で決めてやっていたことがあるんだけど、例に出すと”筋トレ”
今月の達成率がかなり悪く、過去最低。。。。。
理由は、夕飯を食べて横になったら、寝てしまうことだ。
で、遅くに目が覚めて、それから風呂入ったりと行動するもんだから
夜の睡眠が削られて、寝不足。。。寝不足だから、お腹が膨れると
また、寝てしまうって。。。負の連鎖に入ってしまう。
幸いにも、今月も今日で終わりで明日からは、11月になるので、仕切りなおしで
また、元の習慣に戻らないと。。。右肩上がりだしｗ
11月も同様の事になっていくなら、これは何かしら対策をしないといけない
