自分で決めてやっていたことがあるんだけど、例に出すと”筋トレ” 今月の達成率がかなり悪く、過去最低。。。。。 理由は、夕飯を食べて横になったら、寝てしまうことだ。 で、遅くに目が覚めて、それから風呂入ったりと行動するもんだから 夜の睡眠が削られ…
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