食欲

最近、食欲が旺盛になってきて、カロリー摂取量が上限を超える日が増えてきた
そうなれば、体重増加になってきている。

自分の場合には、ストレス食いでの増加がいままでのパターンなんだけど
今回も、どうもそんな感じ。
間食も多くなってきてるしなぁ〜。いつもは、ほとんど間食はしないのだけど
最近は、カシューナッツをパクパクとやっているので　それも原因の一つ