20年ぶりか

今朝の体重がついに６０ｋｇ台に突入〜〜〜　
69.7kgでした。60kg台は、約２０年ぶり位でしょうか。前に頑張ってダイエットしたときも、ここまでは痩せなかったし（のちにリバウンドｗｗ）、大阪単身赴任時も
ここまでは、落ちなかった。今朝、数字を見た時、自分で思わず”おおー”って
声を出してしまった。。。。。。
ここ最近は、睡眠の質があまりよくなかったんだけど、昨晩は、よく眠れたように
思い、”SleepTime+"を確認すると、やはり　そこそこ眠っていたようだ。この効果もあったのかぁ〜とは思うけど。

今日からまた、コツコツと目標体重（標準体重）に向けてがんばろう

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness

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(2013.06.07時点)

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