ダイエット方法ver.1

血糖値が、下がったらお腹がすいたと感じるので、最近は。3時、５時頃に
チョコレートを摘んで、血糖値を一時的にあげて空腹感を　押さえるように
してます。また　食事をする前に、食べると、血糖値が上がるので、満腹感が
早く来て、食べ過ぎの防止にもなります。ｗ

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