リバウンド無しで過ごせてますが、もちろん、毎日の体重測定、筋トレ、カロリー管理 ウォーキング&ランニング(隔日、休日)はやってますけどね。体重も、体脂肪も安定してきてます。 このままの状態を維持したいですね〜 今のところ、維持する習慣が身につ…
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