5月1日 体重 72.80kg 体脂肪 18.5%5月31日 体重 70.60kg 体脂肪 16.3%体重 -2.20 kg 体脂肪 -2.2%1月からの差 体重 -14.30kg 体脂肪 -8.9%やっていること。 ①ウォーキング&ランニング ②カロリー管理 ③筋トレ 以上3個 それぞれ、iPhoneのアプリを使用して…
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