ここ数日、ランニングして、早寝早起きをしてると、血圧の値もいい感じに なってくるね。 自宅に帰って。食事して ひと眠りなんて事が、結構続いたんだけど、その時は 就寝時間が12時すぎる事も、しばしばあってそうすると、朝眠い、夜食事をすると また、…
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