睡眠不足かな
最近、夕方からかなりの眠気に襲われるので、Sleep Time＋のログを見たら、オレンジの起きている時間がやたらと目に付く。
これでは、疲れてないと思うし、夕方眠気にも襲われてもしょうがないかとも思うし。何か、原因と言われれてもなぁー、原因と思われるものもあるけど、自分で出来る対処方を考えて行動するしかない、例えば、
ゆっくりと風呂に浸かるとか、
エアコン、扇風機の風が直接、身体に当たらないようにするとか…
written by iHatenaSync
最近、夕方からかなりの眠気に襲われるので、Sleep Time＋のログを見たら、オレンジの起きている時間がやたらと目に付く。
これでは、疲れてないと思うし、夕方眠気にも襲われてもしょうがないかとも思うし。何か、原因と言われれてもなぁー、原因と思われるものもあるけど、自分で出来る対処方を考えて行動するしかない、例えば、
ゆっくりと風呂に浸かるとか、
エアコン、扇風機の風が直接、身体に当たらないようにするとか…
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