睡眠

iPhoneに”Sleep Time+"
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を入れてみた。睡眠の中身を知る事のできるAPP　
昨夜のデータ。

寝た〜〜〜　って感じがないような気がしていたけど　データで見ても
浅い眠りのほうが多いような気がする。ここ数日は　デスクワークが多いので
肉体的疲労は少ないけど、高血圧で降圧剤を服用しているので、もう少し　深い眠りが
多いほうが、いいんじゃないかと。。。。
今までは、昼休みはお弁当食べた後は、車で昼寝をしていたのだけれど、本日から
昼寝をやめてみようと。。結果はどうなるかなぁ〜〜