昨夜も、筋トレ( 腕立て、腹筋、スクワット、背筋 以上4種類)をやったわけなんだけど、回数を減らして実施。今までは、自分であらかじめ決めた回数をやらないと、嫌で出来ないなら、やらないとなってしまったんだけど、昨夜は、やるか、やらないか、そりゃ0…
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