睡眠不足

ここに来て、また、夕飯後の寝落ち癖が

再発。10:30頃まで寝てしまい、その後

風呂 片付けをして、眠るのは

日付が変わってしまうことが多くなってきた、これでは、体調が悪くなっても

おかしくないので、改善しないと。

食べた後に何かをするをセットで考えて

行動すれば、改善されるだろうか？

何が、いいだろうか？食べてすぐの運動は、良くないとおもうので… うーん

ここ1週間の平均睡眠時間は、5時間31分で明らかに少ないよなー

自分は6時間30分は睡眠したいと思っていて、達成できたのは、先週は1日しかなかった。今週は、達成率を上げたいな

トムヤンクンヌードル

新発売なのか、それとも前から発売されていて、知らなかっただけなのかは

わからないけど、目に止まったので

食べてみた。

味は、好き嫌いがあるような くせのある物で、自分的にはあまり、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰという感じはしなくて、ただ辛いという 印象

しか残らなかった。

辛い物が、好きな人にはいいかも…

これはいいよね。。。。

お弁当の”ほっともっと”が

ほっともっとの新・ネットサービス │NettoMot

自分にとってこれは、かなり便利なサービス

利用頻度が結構あるので、お弁当の配達も大変ありがたいけど、予約もなかなかいいですね。。予約はいままでも使ってはいたけど、電話で注文していたので、通話料金とか

話中とか面倒くさいって思うことがあったけど、これなら、こちらの都合で注文できそうだし、早々に使ってみたいですね。最初は予約からかな～～～

今年の健康診断結果

今年の健康診断の結果がキター。。。。

前回、便潜血と貧血がひっかかったんだけど、今回は、軽い貧血と軽い不整脈

うーん。。。　かかりつけ医者に今月は行く予定なのでそこで、話をしてみるかな

再検査とかあるかなぁ～～～。まぁ　行ってみてだな。。。

なかなか…

自分を変えたくて.ここ1年半位いろいろとやって見たけど、上手くいったのは、

ダイエットだけだ。ダイエットに関しては、リバウンドしないように、いろいろと、人の記事、ブログ等を読んでやって

自分でも満足。ただ、他の物は上手く行っていない。何故？

住信SBIネット銀行

なぜ？自分のお金を出したり入れたりするのに、お金とられるの？しかも、

1回の金額は少額でも、年間にすると

結構な金額になります。

これを、何とかしたいなーと、ネットの中をうろうろしてたら、何と〜

ありましたー こんな記事が

"便利に使って節約したいなら　なぜ住信ＳＢＩネット銀行を使わないの？　おすすめポントを改めて語ります"を読んでこれだぁーって思い、早速、申し込んで使用開始

（｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ

 

PCからだけじゃなくて、iPhone(専用アプリ使用)からも、使えるので これもなかなか便利

 

もっと早くに知って使っていれば…

過ぎてしまったことはしょうがないので、これからは節約もさせていただき、そして便利に使わせていただきます

 

 

 

 

 

ブルーレベル

ランニングする時には、必ず2個のアプリを動かすのですが、その内の一つ

"Nike+"走るたびに、距離を積み重ねて

今朝のランニングで、通算1000kmを

超えました。ダイエットの一環としてランニングを始めて、だんだんと走ることが楽しく、また、ストレス発散にもなり

今では休日の朝は、ランニングから

みたいに、習慣化してます。いずれは、

5km,10kmの大会に出場してみたいですね。